Принято считать, что в наше время есть более быстрые методы, чем психоанализ. Но краткосрочные методы нацелены на решение конкретной проблемы, которую человек способен осознавать и рационально подходить к её решению. Даже самая краткосрочная работа — когнитивно-поведенческая терапия — длится от 16 сеансов. Это четыре месяца и тот срок, за который в психоанализе происходят первые изменения.

Психоанализ — это долгосрочная работа, но сроки зависят от желания человека углубляться в особенности своей душевной жизни. Иногда достаточно нескольких месяцев, чтобы разобраться с конкретным запросом, а иногда анализ длится годами и обнаруживает всё новые и новые грани и элементы психического.

Есть мнение, что работа с психоаналитиком обязательно начинается с проработки родителей. Это не так, мы работаем с тем, что волнует вас, и не всегда это родители. Некоторые люди вообще ничего не говорят о родителях, и это нормально. Мы работаем с тем материалом, который человек хочет рассказать.

Психоанализ — персонализированная практика, и эффективность формата зависит от человека. Так, некоторым людям некомфортно встречаться вживую, и онлайн-сессии для них более безопасны.

Важно выбирать по душе. В психоанализе, помимо бессознательного, мы также работаем с переносом. Это внутреннее ощущение, которое возникает при взаимодействии с людьми. Когда мы смотрим на аналитика, слушаем, на уровне психики происходит перенос, устанавливается контакт с человеком. Задача психоаналитика заключается в том, чтобы отслеживать, как этот перенос развивается. Пациент начинает навешивать на аналитика чувства, переживания, фантазии, которые к нему как к человеку не относятся, потому что пациент мало что знает о человеке. И это тоже становится предметом для анализа.

Обычно вы сами это чувствуете. Нередко бывает, что человек приходит с одним запросом, а в процессе работы с аналитиком акцент смещается на другие, не менее важные. Например, может прийти с запросом, связанным с отношениями с партнёром, а в ходе работы решить проблемы, связанные с утратой близких людей, избавиться от страхов, приступов тревоги.

Наши пациенты отмечают, что в ходе психоанализа им удаётся встретиться с той частью себя, своей психики, до которой логически, рационально им ранее не удавалось добраться. За счёт контакта своей бессознательной части с сознательной запускается умение и возможность самостоятельного внутреннего диалога, благодаря чему происходят позитивные изменения в разных сферах жизни. Психоанализ помогает более тонко видеть взаимосвязи между событиями, их последствиями, своими ощущениями. Обычно человек чувствует эти изменения и отмечает как результат работы с аналитиком.